为切实加强教职工心理健康服务水平，进一步营造温暖、健康、积极向上的校园文化氛围，11月13日，华人策略论坛_华人策略网站：邀请福州大学心理健康教育与辅导中心主任许琳玲副教授在行政楼三楼报告厅举行“为心赋能，幸福人生——压力与情绪管理”专题讲座，吸引百余名教职工现场聆听。

许琳玲老师以教职工日常实际需求为切入点，系统解析了压力的本质、表现及影响，深入剖析了职场常见压力类型，并基于“交互理论模型”提出“问题取向策略”与“情绪取向策略”两大实用应对体系。还通过绘画投射、腹式呼吸、“蝴蝶拍”等互动体验环节，带领教职工沉浸式学习放松技巧，现场氛围温馨专注。机电工程学院黄小燕老师感慨：“许教授将抽象的压力管理拆解为‘每日四小事’，既清晰易懂又温暖实用，让人受益匪浅。”

本场讲座作为“温暖宁师”润心向阳心理育人项目活动的重要组成部分，不仅有效提升了教职工的情绪觉察能力与压力调适技巧，也为教职工的自我关怀与职业成长注入了“心”能量。未来，心理健康教育中心将持续深化心理健康服务的体系建设，通过系列温暖赋能活动，传递人文关怀，与师生携手共筑和谐平安校园。